Սննդաբանը զգուշացրել է որոշ մթերքներ դատարկ ստամոքսին չուտել

Գազավորված ըմպելիքները և աղանդերը չի կարելի օգտագործել դատարկ ստամոքսին։ Այս մթերքները կտրուկ բարձրացնում են արյան շաքարի մակարդակը, մինչդեռ մարդու աշխատունակությունը նվազում է, ասել է սննդաբան, բժշկական գիտությունների դոկտոր Մարգարիտա Կորոլևան Радио 1-ի եթերում:

«Բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով քաղցր մթերքներ, և դրանք բարձրակարգ ալյուրից պատրաստված թխվածքաբլիթներ են, սրանք բոլորը աղանդեր են, քաղցր ըմպելիքները հորմոնալ տատանումներ կառաջացնեն»,- զգուշացրել է մասնագետը։

Բժշկի խոսքով՝ եթե մարդն ունի աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ, ապա նախաճաշին անհրաժեշտ է զերծ մնալ թարմ բանջարեղենից և մրգերից։ Այս ապրանքները լրացուցիչ գրգռիչ են ստամոքսի լորձաթաղանթի համար:

Բացի այդ, լուծվող հացահատիկները և տապակած մթերքները այս դեպքում նվազագույն օգուտ կբերեն օրգանիզմին։